堆高機

　　相信很多人都知道，坐好月子很重要，需要講究台北月子中心的事項非月子中心常多，無論衣食住行的任何一方面，產婦都必須謹慎小心，才能使身體得以盡快恢復。坐月子一般都是要有30-42天，在這時間不短的幾周裡，該如何健康地度過月子期呢?

一、坐月子環境的布置  　　

1、房間的布置  　　

月子裡房間的布置必須整潔干淨，東西的擺放要整齊，而且環境不要太過於噪雜，否則不利於產婦休養身體。  　　

2、溫度與濕度  　　

月子裡要注意室內的溫度和濕度，太熱或者太冷都不利於產婦身體恢復，濕度過高或者室內太過於干燥也對產婦的身體不利月子中心推薦。  　　

3、光線問題  　　

月子裡光線的明暗要適中，太亮了會影響休息，太暗了對身體有害處。如果房間太亮的話，可以采用遮光布來調節采光；如果房間太暗的話，可以增加照明使房間變得更加明亮。  　　

4、通風問題  　　

　月子中心室內的通風很重要，空氣流通對人體對健康是有很大的幫助，月子裡也並不是一定要關緊門窗，這種不透氣的生活環境反而不利於身體的恢復，而且容易滋生病菌。因此，房間要適當地通風透氣，而且最好是不要靠近廚房油煙多的地方或者住在空氣污染重的地方。  　

5、衛生問題  　　

月子裡房間的衛生條件與產婦的身體健康也息息相關，只有保證房間的衛生，才能使產婦健康地恢復身體。必要的時候，可以給房間進行消毒清潔。  　　

二、坐月子的注意事項  　　

1、控制好室內的溫度濕度  　　

月子裡房間的溫度和濕度要控制好。一般在夏天的時候，溫度要控制在23-28攝氏度之間，濕度在30%-60%為宜，而冬天室內的溫度則要控制在18-25攝氏度之間，濕度以30%-80%為宜。  　　

2、不要直吹風  　　

夏天天氣熱，為了避免中暑，最好是開著空調來減低室內的溫度。當然，空調的風口不能直吹產婦的，否則容易對身體造成傷害，可能會留下產後風等月子病。