堆高機

十裡不同風的坐月子習俗是很好玩的，河這邊的人說：坐月子要吃母雞產後護理之家；河那邊的人說：坐月子要吃公雞。山前的產婦不能吃鴨子，山後的產婦找也要找只鴨來補一補。
　　◎坐月子重點講究
月子中心推薦　　聽老輩人講，產婦坐月子的習俗是：生男孩坐三十天月子，生女孩坐四十天月子，原因是生了女孩，媽媽的身體更虧，要多養十天。用竹子作成類似百葉窗的簾子，調好角度，當作門簾或窗簾，既保證了空氣流通又避免風直吹進屋。有專門的保姆伺候月子，產婦一天要吃5-6次，以雞、蛋、湯、粥為主。產後第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來，要吃掉10-20只雞和20多斤雞蛋。產婦所有的生活用水，必須是開水晾涼的。
　　習俗中對產婦的要求還有：
　　要避台北月子中心免著涼，不讓出屋，不讓久坐，不吃水果和蔬菜。
　　不讓穿拖鞋，腳後跟不能露在外面，坐著腰後不能空，須墊上。
　　不讓洗頭洗澡，不讓刷牙、不讓梳頭。
　　不能看電視、不能哭。
　　月子中心躺著時，兩腿並緊，防產後出血，不能久仰著躺。
　　不喝白開水，多喝紅糖水。
　　◎醫生評價：保持
　　休好產後的第一個月，就是一個非常好的習俗。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，對產婦的胃腸功能恢復有好處；多飲用湯和營養飲料，少喝白開水，可以避免衝淡胃液等。
　　絕對不要坐浴。
　　絕對不要過性生活
　　絕不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上，小心你成為超級巨胖！ 絕對不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、抬重物等！否則會患子宮脫垂。
　　◎醫生建議食譜：
　　1雞蛋蒸蛋、煮蛋，每日4個，給身體補充足夠的蛋白質。
　　2營養湯雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯，既味道鮮美，又可以促進食欲和奶汁分泌。
　　3紅糖含鐵量比白糖高1-3倍，可以補血、活血，促進子宮復原。
　　4新鮮水果新鮮水果色鮮味美，可以促進食欲，還可以幫助消化和排泄。
　　5米粥米粥除含營養外，還含有纖維素，有利於大便排出。米粥稀爛有利於吸收。
　　6掛面掛面湯中可加入蔬菜、肉、蛋等，營養全面，也利於吸收。
　　7蔬菜蔬菜中的多種維生素是你不可缺少的。
　　◎醫生評價：擯棄
　　月子裡要門窗緊閉，否則產婦見了風會日後全身痛，受了涼會得"月後寒"。
　　月子裡產婦不能梳頭、洗澡、洗腳，否則老來定患頭風、頭痛、全身痛。
　　月子裡不能下床，若下床活動，日後全身筋骨疼痛。
　　月子裡每天要吃十幾個雞蛋，不能吃青菜(泛指蔬菜)，否則老來吐青水、胃酸、胃痛。
　　◎醫生評價：需要注意
　　水果，不能多吃，也不能不吃，因為它對產後營養的補充有益。但不應貪涼吃冷飲，因為消化功能還沒有完全恢復。
　　整整一個月不洗頭洗澡，不利於個人衛生，洗時用溫水，洗後完全擦干，不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境；別用吹風機吹干頭發，熱風也不行；剖腹產的產婦，2周後洗澡。
　　一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動，應請醫生檢查是否需要補鈣。