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岩盤浴是從中國古老但已失傳的砭石療法岩盤浴中衍生出來，後來盛行開來，是一種古老但時尚的養生方式。在岩盤中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，人們排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今世界上最流行的SPA形式。岩盤浴石對人體有著保健和醫療的效果。
岩盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪岩盤浴、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化岩盤浴、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，岩盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡岩盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。
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